Zarządzanie danymi aplikacji Zdrowie na iPhonie, iPadzie lub zegarku Apple Watch

Możesz skonfigurować aplikacje i akcesoria, aby wysyłały dane do aplikacji Zdrowie, wprowadzać dane ręcznie oraz zmienić sposób priorytetyzowania danych z tych źródeł przez aplikację.

Jak ręcznie dodać dane do aplikacji Zdrowie

Aplikacja Zdrowie automatycznie liczy kroki, a także odległości przebyte piechotą i biegiem. Zegarek Apple Watch automatycznie śledzi wszystkie dane dotyczące aktywności. Jeśli korzystasz już z innej aplikacji do śledzenia danych zdrowotnych, spróbuj ręcznie dodać dane z tej aplikacji do aplikacji Zdrowie, aby wszystkie informacje znajdowały się w jednym miejscu.

Wprowadzanie informacji o zdrowiu

1. Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.

2. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj. Jeśli używasz iPada, stuknij pasek boczny, aby go otworzyć.

3. Wybierz kategorię, np. Aktywność.

4. Stuknij podkategorię, np. Kroki.

5. W prawym górnym rogu stuknij opcję Dodaj dane.

6. Wprowadź datę, godzinę i dane dla tej aktywności.

7. Po zakończeniu stuknij opcję Dodaj.

   

Dodawanie informacji z innych aplikacji

1. Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.

2. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij swoje zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu . Jeśli używasz iPada, stuknij opcję Profil w lewym górnym rogu.

3. W obszarze Prywatność stuknij opcję Aplikacje i usługi. Wyświetlone są już posiadane aplikacje zgodne z aplikacją Zdrowie. Jeśli nie widzisz aplikacji, może nie być zgodna.

   

4. Stuknij aplikację i włącz kategorie aplikacji Zdrowie, które chcesz śledzić za pośrednictwem aplikacji.

Konieczne może być otwarcie aplikacji i dostosowanie ustawień, aby zezwolić na udostępnienie danych aplikacji Zdrowie.

Wyświetlanie informacji dodanych z zegarka Apple Watch

Jeśli Apple Watch jest połączony w parę z iPhonem, dane dotyczące zdrowia i kondycji z Apple Watch będą widoczne w aplikacji Zdrowie na iPhonie i iPadzie.

• Aby wyświetlić swoje cele oraz informacje o ruchu, ćwiczeniach i czasie spędzonym na nogach, otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj, a następnie stuknij opcję Aktywność. Jeśli korzystasz z iPada, stuknij pasek boczny, aby otworzyć pasek boczny, a następnie stuknij opcję Aktywność.

• Aby zobaczyć swoje tętno, otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj, a następnie stuknij opcję Serce. Jeśli korzystasz z iPada, stuknij pasek boczny, aby otworzyć pasek boczny, następnie stuknij opcję Serce. Dowiedz się więcej o dokładności i ograniczeniach czujnika tętna.

• Aby wyświetlić dane z aplikacji Uważność, otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj, a następnie opcję Kondycja psychiczna. Jeśli korzystasz z iPada, stuknij pasek boczny, aby otworzyć pasek boczny, a następnie stuknij opcję Kondycja psychiczna. Dowiedz się więcej o aplikacji Uważność.

• Dane aplikacji Zdrowie mogą być również odczytywane i zapisywane za pomocą innych aplikacji zegarka Apple Watch. Możesz zarządzać nimi bezpośrednio na zegarku Apple Watch: wybierz kolejno opcje Ustawienia > Zdrowie > Aplikacje.

Jeśli aplikacja Zdrowie nie śledzi kroków lub innych informacji:

1. Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.

2. Stuknij swój profil, a następnie stuknij opcję Urządzenia.

3. Stuknij swój zegarek Apple Watch.

4. Stuknij opcję Ustawienia prywatności i upewnij się, że opcja Śledzenie sprawności jest włączona.

   

Usuwanie wprowadzonych informacji

Jeśli podczas ręcznego dodawania informacji o stanie zdrowia wprowadzono nieprawidłowe dane, możesz usunąć rekord.

1. Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.

2. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij opcję Przeglądaj. Jeśli używasz iPada, stuknij pasek boczny, aby otworzyć pasek boczny.

3. Wybierz kategorię, np. Aktywność.

4. Stuknij podkategorię, np. Kroki.

5. Przewiń w dół do pozycji Opcje, a następnie stuknij opcję Pokaż wszystkie dane.

6. Stuknij opcję Edycja w prawym górnym rogu.

7. Obok rekordu, który chcesz usunąć, stuknij przycisk Usuń. Aby usunąć wszystkie rekordy, możesz stuknąć opcję Usuń wszystko.

Obsługa danych aplikacji Zdrowie pochodzących z różnych źródeł

Aplikacja Zdrowie pobiera podobne dane, takie jak liczba zarejestrowanych kroków, z różnych źródeł — np. telefonu iPhone i zegarka Apple Watch monitorującego aktywność fizyczną — i organizuje je w zależności od tego, skąd pochodzą. Domyślnie priorytety danych są następujące:

1. Dane zdrowotne, które wprowadzasz ręcznie.

2. Dane z iPhone’a, iPada i Apple Watch.

3. Dane z aplikacji i urządzeń Bluetooth.

Jeśli dodasz nowe źródło danych, taka aplikacja pojawi się nad wszystkimi innymi aplikacjami i urządzeniami dostarczającymi danych dla aplikacji Zdrowie. W każdej chwili możesz ustalić kolejność źródeł.

Wyświetlanie źródeł danych

Oto jak sprawdzić, które źródła uaktualniają dane dla poszczególnych kategorii aplikacji Zdrowie:

1. Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.

2. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj. Jeśli używasz iPada, stuknij pasek boczny, aby otworzyć pasek boczny.

3. Wybierz kategorię, np. Aktywność. Jeśli nie widzisz kategorii, przesuń palcem w dół, aby wyświetlić pasek wyszukiwania, i wpisać nazwę kategorii.

4. Stuknij podkategorię, np. Kroki.

5. Przewiń w dół i stuknij opcję Źródła danych i dostęp. Zostaną wyświetlone tylko te źródła, które mają związek z tym typem danych.

Oto jak wyświetlić wszystkie źródła aplikacji Zdrowie:

1. Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.

2. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij swoje zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu . Jeśli używasz iPada, stuknij opcję Profil w lewym górnym rogu.

3. Przewiń w dół do sekcji Prywatność, a następnie stuknij opcję Aplikacje i usługi lub Urządzenia.

Nadawanie priorytetu źródłom danych

Oto jak wybrać źródła, których aplikacja Zdrowie używa w pierwszej kolejności:

1. Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.

2. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj. Jeśli używasz iPada, stuknij pasek boczny, aby otworzyć pasek boczny.

3. Stuknij kategorię, a następnie podkategorię.

4. Przewiń w dół i stuknij opcję Źródła danych i dostęp.

5. Stuknij przycisk Edytuj.

6. Stuknij i przytrzymaj przycisk Zmień kolejność obok źródła danych i przesuń go w górę lub w dół listy.

   

7. Jeśli nie chcesz uwzględniać danych z któregoś ze źródeł innych firm, stuknij odpowiadający znacznik wyboru, aby je wyłączyć.

8. Stuknij opcję Gotowe.

Jeśli wiele źródeł dostarcza ten sam typ danych, źródło danych znajdujące się u góry ma priorytet nad innymi. Wszelkie nowe aplikacje i urządzenia będą się automatycznie pojawiały na samej górze listy, w górnej części ekranu iPhone'a lub iPada.

Tworzenie backupu danych aplikacji Zdrowie

Informacje zdrowotne przenoszone między usługą iCloud a urządzeniem i przechowywane w usłudze iCloud są szyfrowane. Szyfrowanie kompleksowe wymaga systemu iOS 12 lub nowszego i uwierzytelniania dwupoziomowego. Aby zakończyć przechowywanie danych aplikacji Zdrowie w usłudze iCloud, wybierz kolejno opcje Ustawienia > [Twoje imię i nazwisko] > iCloud i wyłącz pozycję Zdrowie.

Backup danych dotyczących zdrowia z urządzeń skonfigurowanych za pomocą funkcji Apple Watch dla Twoich dzieci (wcześniej znanej jako Konfiguracja rodzinna) również jest wykonywany bezpośrednio w usłudze iCloud. Dowiedz się, jak skonfigurować zegarek Apple Watch dla członka rodziny.

Jeśli nie korzystasz z usługi iCloud, możesz wykonać backup danych z aplikacji Zdrowie przez zaszyfrowanie backupów wykonanych na komputerze.

Poznaj więcej funkcji aplikacji Zdrowie

• Skonfiguruj aplikację Zdrowie i używaj jej na iPhonie lub iPadzie.

• Skonfiguruj kartę medyczną w aplikacji Zdrowie, aby uzyskać dostęp do istotnych informacji medycznych.

• Monitoruj sen na zegarku Apple Watch i korzystaj z funkcji Sen na telefonie iPhone.

• System iOS 11.3 lub nowszy umożliwia wyświetlanie rekordów danych zdrowotnych z wielu instytucji bezpośrednio na iPhonie. Dodaj rekordy danych zdrowotnych i wyświetl obsługiwane instytucje.