Mengelola data Kesehatan di iPhone, iPad, atau Apple Watch

Anda dapat mengatur app dan aksesori untuk mengirim data ke app Kesehatan, memasukkan data sendiri, dan mengubah cara Kesehatan memprioritaskan data dari sumber tersebut.

Cara menambahkan data secara manual ke app Kesehatan

App Kesehatan secara otomatis menghitung langkah, jarak jalan, dan jarak lari Anda. Jika Anda memiliki Apple Watch, data Aktivitas Anda akan secara otomatis dilacak. Jika telah menggunakan app lain untuk melacak kesehatan, Anda dapat secara manual menambahkan data dari app tersebut ke app Kesehatan, sehingga semua informasi berada di satu tempat.

Memasukkan informasi mengenai kesehatan Anda

1. Buka app Kesehatan di iPhone atau iPad.

2. Jika Anda menggunakan iPhone, ketuk tab Telusuri. Jika menggunakan iPad, ketuk bar samping untuk membuka bar samping.

3. Ketuk kategori, misalnya Aktivitas.

4. Ketuk salah satu subkategori, misalnya Langkah.

5. Ketuk Tambah Data di sudut kanan atas.

6. Masukkan tanggal, waktu, dan data untuk aktivitas tersebut.

7. Setelah selesai, ketuk Tambah.

   

Menambahkan informasi dari app lain

1. Buka app Kesehatan di iPhone atau iPad.

2. Jika menggunakan iPhone, ketuk gambar profil Anda di sudut kanan atas. Jika Anda menggunakan iPad, ketuk Profil di sudut kiri atas.

3. Di bagian Privasi, ketuk App dan Layanan. Anda dapat melihat app yang telah dimiliki dan kompatibel dengan Kesehatan. Jika Anda tidak melihatnya, app mungkin tidak kompatibel.

   

4. Ketuk salah satu app dan nyalakan kategori kesehatan yang Anda inginkan untuk dilacak oleh app itu.

Anda mungkin juga perlu membuka app dan menyesuaikan pengaturannya untuk memungkinkannya berbagi data dengan Kesehatan.

Melihat informasi yang ditambahkan dari Apple Watch

Jika memiliki Apple Watch yang dipasangkan ke iPhone, Anda dapat melihat data kesehatan dan kebugaran dari Apple Watch melalui app Kesehatan di iPhone dan iPad.

• Untuk melihat target serta data bergerak, latihan dan berdiri, buka app Kesehatan di iPhone atau iPad. Jika Anda menggunakan iPhone, ketuk tab Telusuri, lalu ketuk Aktivitas. Jika menggunakan iPad, ketuk bar samping untuk membuka bar samping, lalu ketuk Aktivitas.

• Untuk melihat data detak jantung, buka app Kesehatan di iPhone atau iPad. Jika menggunakan iPhone, ketuk tab Telusuri, lalu ketuk Jantung. Jika menggunakan iPad, ketuk bar sampinguntuk membuka bar samping, lalu ketuk Jantung. Pelajari lebih lanjut mengenai keakuratan dan batasan sensor detak jantung.

• Untuk melihat data dari app Kesadaran, buka app Kesehatan di iPhone atau iPad. Jika menggunakan iPhone, ketuk tab Telusuri, lalu ketuk Kondisi Mental. Jika menggunakan iPad, ketuk bar samping untuk membuka bar samping, lalu ketuk Kondisi Mental. Pelajari app Kesadaran.

• App Apple Watch lainnya juga dapat membaca dan menulis data Kesehatan. Anda dapat mengelolanya secara langsung di Apple Watch: Buka Pengaturan > Kesehatan > App.

Jika Kesehatan tidak melacak langkah atau informasi lainnya, coba langkah-langkah berikut:

1. Buka app Kesehatan di iPhone atau iPad.

2. Ketuk profil, lalu ketuk Perangkat.

3. Ketuk Apple Watch.

4. Ketuk Pengaturan Privasi, lalu pastikan Pelacakan Kebugaran diaktifkan.

   

Menghapus informasi yang dimasukkan

Jika memasukkan detail yang salah saat menambahkan informasi kesehatan secara manual, Anda dapat menghapus catatan.

1. Buka app Kesehatan di iPhone atau iPad.

2. Jika Anda menggunakan iPhone, ketuk Telusuri. Jika menggunakan iPad, ketuk bar samping untuk membuka bar samping.

3. Ketuk kategori, misalnya Aktivitas.

4. Ketuk salah satu subkategori, misalnya Langkah.

5. Gulir ke bawah dan temukan Pilihan, lalu ketuk Tampilkan Semua Data.

6. Ketuk Edit di sudut kanan atas.

7. Ketuk tombol Hapus di samping catatan yang ingin Anda hapus. Anda juga dapat mengetuk Hapus Semua untuk menghapus setiap catatan.

Cara Kesehatan menangani data dari beberapa sumber

App Kesehatan akan mengambil data yang sama dari sumber berbeda, seperti jumlah langkah yang dicatat dari iPhone dan aktivitas dari Apple Watch, lalu mengelompokkannya berdasarkan asal data tersebut. Secara default, Kesehatan memprioritaskan data dalam urutan ini:

1. Data kesehatan yang Anda masukkan secara manual.

2. Data dari iPhone, iPad, dan Apple Watch.

3. Data dari app dan perangkat Bluetooth.

Saat Anda menambahkan sumber data baru, sumber tersebut akan muncul di atas seluruh app dan perangkat lain yang mengontribusikan data di app Kesehatan. Anda dapat mengubah urutan sumber kapan saja.

Meninjau sumber data

Berikut cara melihat perangkat dan app yang memperbarui kategori kesehatan tertentu:

1. Buka app Kesehatan di iPhone atau iPad.

2. Jika Anda menggunakan iPhone, ketuk tab Telusuri. Jika menggunakan iPad, ketuk bar samping untuk membuka bar samping.

3. Ketuk kategori, misalnya Aktivitas. Jika Anda tidak melihat kategori tersebut, gesek ke bawah untuk menampilkan bar pencarian, lalu masukkan kategori.

4. Ketuk salah satu subkategori, misalnya Langkah.

5. Gulir ke bawah, lalu ketuk Sumber Data & Akses. Hanya sumber yang berkontribusi untuk jenis data tersebut yang akan muncul.

Berikut cara melihat semua sumber untuk app Kesehatan:

1. Buka app Kesehatan di iPhone atau iPad.

2. Jika menggunakan iPhone, ketuk gambar profil Anda di sudut kanan atas. Jika Anda menggunakan iPad, ketuk Profil di sudut kiri atas.

3. Gulir ke bawah dan temukan Privasi, lalu ketuk App dan Layanan atau Perangkat.

Memprioritaskan sumber data

Berikut cara memilih sumber yang terlebih dahulu digunakan oleh Kesehatan:

1. Buka app Kesehatan di iPhone atau iPad.

2. Jika Anda menggunakan iPhone, ketuk tab Telusuri. Jika menggunakan iPad, ketuk bar samping untuk membuka bar samping.

3. Ketuk kategori, lalu ketuk subkategori.

4. Gulir ke bawah, lalu ketuk Sumber Data & Akses.

5. Ketuk Edit.

6. Sentuh dan tahan tombol Ubah Urutan di sebelah sumber data, lalu seret ke atas atau ke bawah dalam daftar.

   

7. Untuk mematikan sumber data pihak ketiga agar tidak lagi mengontribusikan data lainnya pada kategori tersebut, ketuk tanda centang di sebelah sumber data.

8. Ketuk Selesai.

Jika beberapa sumber berkontribusi pada jenis data yang sama, maka sumber data di paling atas yang akan lebih diprioritaskan dibandingkan sumber lainnya. App atau perangkat baru yang Anda tambahkan akan otomatis muncul di bagian teratas daftar, di atas iPhone atau iPad.

Mencadangkan data Kesehatan

Informasi Kesehatan akan disimpan di iCloud dan dienkripsi saat berpindah dari iCloud ke perangkat, dan saat disimpan di iCloud. Enkripsi ujung ke ujung memerlukan iOS 12 atau versi lebih baru dan autentikasi dua faktor. Untuk berhenti menyimpan data Kesehatan di iCloud, buka Pengaturan > [nama Anda] > iCloud, lalu nonaktifkan Kesehatan.

Data Kesehatan dari perangkat yang diatur dengan Apple Watch For Your Kids (sebelumnya bernama Pengaturan Keluarga) juga dicadangkan langsung ke iCloud. Pelajari cara mengatur Apple Watch untuk anggota keluarga.

Jika tidak menggunakan iCloud, Anda dapat mencadangkan informasi di Kesehatan dengan mengenkripsi cadangan yang dibuat di komputer.

Ketahui fitur Kesehatan lainnya

• Mengatur dan menggunakan app Kesehatan di iPhone atau iPad.

• Mengatur ID Medis di app Kesehatan untuk mengakses informasi medis penting.

• Melacak tidur Anda dengan Apple Watch dan menggunakan Tidur di iPhone.

• Dengan iOS 11.3 atau versi lebih baru, Anda dapat melihat catatan kesehatan dari beberapa institusi langsung di iPhone Anda. Menambahkan catatan kesehatan Anda dan melihat institusi yang didukung.