使用「時光機」備份 Mac
如果你有 USB 隨身碟或其他外接儲存裝置，即可使用「時光機」自動備份檔案，包括 App、音樂、照片、電子郵件和文件。
將 Mac 連接儲存裝置
連接外接儲存裝置，例如 USB 隨身碟或 Thunderbolt 磁碟。
請使用儲存容量至少為 Mac 兩倍的儲存裝置。例如你的 Mac 有 1TB 的儲存空間，在理想狀態下，備份磁碟應至少有 2TB 的儲存空間。如果「時光機」需要更多儲存空間，Mac 會告知你。
「時光機」備份磁碟只能在「時光機」備份時使用，不能用來儲存其他檔案*。
將儲存裝置設為備份磁碟
閱讀本篇文章了解你的 macOS 版本的設定步驟，或在 macOS Ventura 或以上版本中依照下列步驟操作：
從畫面角落的「蘋果」選單 ，選擇「系統設定」。
按一下側邊欄中的「一般」，然後按一下右側的「時光機」。
按一下「加入備份磁碟」，或按一下「加入」按鈕（+）。
選取連接的儲存裝置，然後按一下「設定磁碟」。
在設定期間：
Mac 可能會詢問你是否要清除儲存裝置以供「時光機」使用。請清除磁碟，或選擇其他備份磁碟或卷宗。
Mac 可能會詢問這部電腦是否應提取在其他電腦上建立的現有備份。如果你希望這些備份成為這部 Mac 備份的一部分，請提取備份。
設定完成後，Mac 會立即開始使用儲存裝置來進行備份。
製作備份
若要立即開始備份，請在選單列的「時光機」選單
中選擇「立即備份」。或等待下一次的自動備份。
使用相同的選單來停止或略過備份，或查看備份進度。選單列上方會顯示目前的備份進度，或是最新備份的日期與時間：
正在進行備份作業
備份已完成
如果沒看到此選單，請確認「控制中心」設定（macOS Ventura 或以上版本）或「桌面」與「選單列」偏好設定（macOS Monterey 或之前版本）中，選單列皆設定為顯示「時光機」。
備份頻率和持續時間
「時光機」會每小時自動備份過去 24 小時的內容，每天備份過去一個月的內容，每週備份所有先前月份的內容。如果備份磁碟滿了，系統會先刪除最舊的備份。
若要在 macOS Ventura 或以上版本中更改備份頻率，請從「時光機」選單中選擇「打開『時光機』設定」。按一下「選項」，然後從「備份頻率」選單中選擇一個設定。
第一次備份所需的時間可能需要比預期更久，但在備份進行期間仍可繼續使用 Mac。「時光機」只會對上次備份之後曾變更過的檔案進行備份，所以之後的備份會比較快。
從備份回復 Mac
取得「時光機」備份後，即可使用該備份將任何或所有檔案回復到相同或不同的 Mac 上。
更多內容
* 進階使用者：如果你將 APFS 卷宗加入外接儲存裝置，則可以使用單一卷宗做為「時光機」備份，其他卷宗則用於儲存其他檔案。
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