使用 Apple Watch 上的「噪音」app

你可以啟用「噪音」app 中的噪音通知功能，讓 Apple Watch 分辨環境中的聲量，並在聲量可能會影響到聽覺時提示你。

噪音通知功能如何運作

當你佩戴 Apple Watch 時，手錶會整天定時測量聲量。這個功能會使用咪高風，但不會錄音或儲存任何聲音。如果平均聲量持續三分鐘達到或超出所選的分貝臨界值，Apple Watch 就會通知你。

這些通知只會在裝有 watchOS 6 的 Apple Watch Series 4 或之後型號提供。

如何開啟噪音通知功能

1. 在 iPhone，開啟 Watch app。

2. 點一下「我的手錶」標籤頁，然後點一下「噪音」。

3. 點一下「臨界值」，然後選擇分貝水平。

你也可以直接在 Apple Watch 上調校通知功能。前往「設定」 >「噪音」。

如何關閉噪音通知功能

1. 在 iPhone，開啟 Watch app。

2. 點一下「我的手錶」標籤頁，然後點一下「噪音」。

3. 點一下「噪音臨界值」，然後點一下「關閉」。

你也可以直接在 Apple Watch 上調校通知功能。前往「設定」 >「噪音」。

如何測量身邊的聲量

設定「噪音」app 後，你可以開啟 app 來測量身邊的聲量，或在錶面加入「噪音」複雜功能，輕鬆一覽相關資料。

你也可以在 iPhone 的「健康」app 內，檢查「聽覺」類別中的「環境音量」、「耳筒音量」和「噪音通知」。了解如何設定和使用「健康」app。

如要完全關閉噪音測量功能，請關閉「環境聲音測量」。

使用須知

• 系統以 A 加權分貝方式測量聲量。

• 長期處於 80 分貝以下的聲量環境不會對聽覺有影響。如果系統測量到這個聲量，app 會顯示「好」。

• 反覆或長期處於 80 分貝以上的聲量環境，則可能會導致永久性損害。請考慮使用護耳用品或移到較安靜的區域。如果系統測量到這個聲量，app 會顯示「大聲」。

  • 80 分貝：每天處於這個聲量的環境下約 5 小時 30 分鐘，可能會導致短暫性失聰。這個聲量的每週上限為 40 小時。

  • 85 分貝：每天處於這個聲量的環境下約 1 小時 45 分鐘，可能會導致短暫性失聰。這個聲量的每週上限約為 12 小時 30 分鐘。

  • 90 分貝：每天處於這個聲量的環境下約 30 分鐘，可能會導致短暫性失聰。這個聲量的每週上限為 4 小時。

  • 95 分貝：每天處於這個聲量的環境下僅 10 分鐘，也可能會導致短暫性失聰。這個聲量的每週上限約為 1 小時 15 分鐘。

  • 100 分貝：每天處於這個聲量的環境下即使只有數分鐘，也足以導致短暫性失聰。這個聲量的每週上限約為 20 分鐘。

• 水和風會影響聲量的準確性。因此，進行與水相關的活動時，建議使用「水中鎖定」功能。

• 當 Apple Watch 處於「水中鎖定」，或者咪高風或揚聲器在使用中時，測量將會暫停。

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