Cómo arrancar desde Recuperación de macOS

Recuperación de macOS es el sistema de recuperación integrado del Mac, con utilidades para reinstalar macOS, reparar o borrar el disco de arranque, restaurar desde una copia de seguridad de Time Machine y más.

Empieza por determinar si tienes un Mac con chip de Apple, que incluye cualquier Mac con un chip de la serie M, como un chip M1, M2, M3 o M4. Si no lo sabes seguro, puedes probar ambos pasos.

• Si tienes un Mac con chip de Apple

• Si tienes cualquier otro Mac

Si tienes un Mac con chip de Apple

Sigue estos pasos si tienes un Mac con chip de Apple. Se incluyen pasos sobre qué hacer si no puedes arrancar desde Recuperación.

Arrancar desde Recuperación de macOS

1. Apaga el Mac. Si no puedes apagarlo con normalidad, mantén pulsado el botón de encendido un máximo de 10 segundos hasta que el Mac se apague.¹

2. Mantener pulsado el botón de encendido. Con el botón pulsado, el Mac se enciende y carga las opciones de arranque. Cuando veas el mensaje “Cargando las opciones de arranque” o el icono Opciones, suelta el botón de encendido.

3. Haz clic en Opciones y, a continuación, en el botón Continuar que aparece debajo.

   

4. Si se te pide que selecciones un volumen para recuperar, selecciona el disco de arranque, por ejemplo, Macintosh HD. Haz clic en Siguiente.

5. Si se te pide que selecciones un usuario para el que conozcas la contraseña, selecciona el usuario, haz clic en Siguiente e introduce la contraseña que utilizas para iniciar sesión en este Mac. ¿Has olvidado la contraseña?

6. Estás en Recuperación cuando ves una lista de utilidades que puedes usar para realizar tareas como restaurar desde Time Machine, reinstalar macOS y borrar o reparar el disco de arranque. Hay utilidades adicionales disponibles en la barra de menú de la parte superior de la pantalla.

   

7. Para salir de Recuperación, selecciona Reiniciar o Apagar en el menú Apple .

Si no puedes arrancar desde Recuperación de macOS

Descubre qué hacer si el Mac no arranca por completo, pero permanece en una pantalla en blanco, con un signo de exclamación en un círculo u otra pantalla durante el inicio.

Si tienes cualquier otro Mac

Sigue estos pasos si tienes un Mac con chip de Intel en lugar de un Mac con chip de Apple. Se incluyen pasos sobre qué hacer si no puedes arrancar desde Recuperación.

Arrancar desde Recuperación de macOS

1. Apaga el Mac. Si no puedes apagarlo con normalidad, mantén pulsado el botón de encendido un máximo de 10 segundos hasta que el Mac se apague.¹

2. Pulsa y suelta el botón para encender el Mac e, inmediatamente después, mantén pulsadas estas dos teclas en el teclado: Comando (⌘) y R. Púlsalas hasta que veas un logotipo de Apple o un globo que gira.

3. Es posible que se te pida que selecciones una red en el menú de conexión wifi o que conectes un cable de red. Si no ves ningún menú de conexión wifi, búscalo en la esquina de la pantalla.

4. Si se te pide que selecciones un volumen para recuperar, selecciona el disco de arranque, por ejemplo, Macintosh HD. Haz clic en Siguiente.

5. Si se te pide que selecciones un usuario para el que conozcas la contraseña, selecciona el usuario, haz clic en Siguiente e introduce la contraseña que utilizas para iniciar sesión en este Mac. ¿Has olvidado la contraseña?

6. Estás en Recuperación cuando ves una lista de utilidades que puedes usar para realizar tareas como restaurar desde Time Machine, reinstalar macOS y borrar o reparar el disco de arranque. Hay utilidades adicionales disponibles en la barra de menú de la parte superior de la pantalla.

   

7. Para salir de Recuperación, selecciona Reiniciar o Apagar en el menú Apple .

Si no puedes arrancar desde Recuperación de macOS

Para ayudar a garantizar que el Mac pueda reconocer las teclas que estás pulsando al arrancar:

• Si tienes un portátil Mac, utiliza el teclado integrado en lugar de un teclado externo.

• Si tienes un teclado externo, es posible que debas esperar unos segundos antes de pulsar cualquier tecla para darle tiempo al Mac a reconocer el teclado a medida que arranca. Algunos teclados tienen una luz de estado que parpadea brevemente cuando el teclado está listo para usarse.

• Si usas el teclado de forma inalámbrica, conéctalo al Mac, si es posible. O prueba un teclado con cable.

• Si el teclado se ha hecho para PC, como uno que tenga un logotipo de Windows, prueba con un teclado hecho para Mac.

Si el Mac no puede arrancar desde el sistema de Recuperación integrado, puedes intentarlo desde Recuperación a través de internet. O puedes forzar la Recuperación a través de internet pulsando Comando-Opción-R o Mayús-Comando-Opción-R durante el arranque en lugar de Comando-R.²

Si ves un globo terráqueo con un símbolo de advertencia (signo de exclamación), el inicio desde Recuperación a través de internet no se ha podido realizar. Si sabes que el Mac está conectado a internet, inténtalo de nuevo más tarde o inténtalo cuando tengas conexión a una red diferente. La mayoría de los errores numerados que puedes ver aquí están relacionados con la red.

Si estás usando Boot Camp para arrancar desde Microsoft Windows, configura el Mac para que arranque desde macOS. Luego apaga el equipo e inténtalo de nuevo.

Descubre qué hacer si el Mac no arranca por completo, sino que permanece en una pantalla en blanco, con un símbolo de bloqueo o en otra pantalla durante el arranque.